春天怎么養護頭發 讓頭發烏黑光滑有光澤

　　擁有一頭烏黑亮麗的長發，是每一位少女心中的一個夢，但是卻因為春季干燥的天氣將這個美麗的夢給打破了。好的發質能給人帶來自信，畢竟誰都不愿意看到自己的頭發是枯黃打結的吧，那么春天應該怎么養護頭發呢，我們往下看。

　　1、規律而充足的睡眠和飲食

　　規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌,讓皮膚和毛發進行良好的新陳代謝。應盡量保證在23時前睡覺,每天睡夠8小時。過多地染發、燙發,使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯,更易脫落。過多使用吹風機,會破壞毛發結構,損傷頭皮。

　　保持飲食均衡,少抽煙、節制飲酒,少吃油膩、多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。頻繁洗頭會令頭皮干燥,進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發。

　　2、養成正確的洗護習慣

　　洗頭前先梳順既能除去頭發間的污垢,把皮脂帶到頭發表面,形成天然防護層,還能避免頭發糾結在一起。用棉質舊T恤擦干,用偏硬或毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲,可用干凈的舊棉T恤吸干頭發水分。溫風吹頭皮,冷風吹發絲,電吹風會傷害頭發毛鱗片,要盡量少用�？捎玫蜏貦n來吹干頭皮,再用冷風吹干發絲。春天怎么護發

　　盡量散著頭發,馬尾辮容易造成發根松動,導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛,自然生長。使用絲綢枕套,絲綢材質的枕套不易起靜電,且表面光滑,能減少對頭發的摩擦,與棉質、化纖等相比,對頭發的傷害更小。

　　3、吃水果護發

　　金桔中富含大量的維生素C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發后的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。

　　柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

　　蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤,增強頭發的柔軟度。