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一直吃益生元對身體有傷害嗎

2021-05-19 17:13:07來源:都市新養坊標簽:益生元

  非常安全,可以長期吃

  1、人普遍擔心益生元,因為他們害怕長期食用后產生依賴性。事實上,益生元不是外援菌株,不會破壞腸道環境或自我調節能力。也就是說吃益生元沒有副作用,沒有依賴性。就像吃三餐一樣,吃益生元是為腸道內的益生菌提供口糧,可以長期食用。

  2、每個人的腸胃狀況不同,體質不同,耐受力不同,疾病嚴重程度不同,所以益生元產品可以連續食用三個月左右。癥狀緩解改善后,可緩解鞏固或長期食用,以緩慢調節維持體內微生態環境。當有益菌不需要補充營養時,就會隨糞便排出,也就是說人體也具有自我調節的功能,沒有副作用。

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  腸胃不好的朋友,平時養成良好的飲食習慣,多吃新鮮的蔬菜水果。經常食用益生元可以幫助腸道內有益菌群生長的好處,大家不要忘了,益生元家族中表現優秀的還有比如水溶性膳食纖維--水蘇糖,經常在網上看到朋友們推薦的奘靈水蘇糖,可以日常飲用,保持良好的菌群環境讓我們好消化好排便,生活更有品質。

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