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雙歧桿菌和稀飯能不能一起吃

2021-05-17 17:12:36來源:都市新養坊標簽:稀飯

  雙歧桿菌飯后更佳,溫度較高的粥飯會有不利影響

  1、在服用雙歧桿菌建議控制溫度。同時,不要喝太熱的水或湯,盡量將益生菌的釀造溫度控制在40左右。粥和米飯稍微涼一點就可以了,但是不要太熱。

  2、雙歧桿菌在隨餐或餐后食用,可以避免胃酸腸液對益生菌的損害。食用后能更好的到達腸道,有助于調節腸道菌群平衡。

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  腸胃不好或者經常消化不良的親們,適合日常補充益生菌來幫助增加腸道內活菌的數量,小編逛知乎小紅書的時候,也經?吹接胁┲魍扑]吃益生菌的時候搭配一種水溶性膳食纖維--奘靈水蘇糖會更好,幫助維持腸道微生態平衡的好選擇。早晚加入奘靈水蘇糖,規律給有益菌提供營養,建立良好的菌群環境,好消化好排便,人更輕松。

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