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吃益生菌后多長時間才能吃抗生素

2021-02-23 16:32:46來源:都市新養坊標簽:多長時間

  抗生素和益生菌建議間隔兩個小時

  1、尤其是廣譜殺菌抗生素,不能區分好細菌和壞細菌,殺死它們都可能導致菌群失調。益生菌不僅需要與抗生素分離兩小時左右,而且鉍蒙脫石膠體鉍等吸附藥物也不能與益生菌一起服用,需要分離兩小時。

  2、需要在服用抗生素后的一至兩周內補充益生菌和益生元。因為抗生素一般停用一周,腸道菌群會逐漸恢復,益生菌的生長速度比其他細菌慢很多,腸道菌群與健康期完全不同。直接補充益生菌,同時養菌,就是吃益生菌喜歡的食物。比如奘靈水蘇糖飼喂益生菌,可以讓它們迅速恢復活力,加速繁殖。

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  此外,食用水蘇糖益生菌也是幫助維持腸道微生態平衡的好選擇。幫助腸道有益菌生長的食物益生元非常好,益生元不是單一產品。所有能幫助促進體內益生菌生長的物質都可以稱為益生元。富含膳食纖維的水果和蔬菜是益生元的來源,有助于增加腸道中大量的有益菌。

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