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腸胃差平時喝益生菌酸奶有幫助嗎

2021-02-19 16:28:20來源:都市新養坊標簽:益生菌酸奶

  有幫助

  1、含有益生菌的酸奶或乳制品可以每天飲用,有助于調節腸道,因為益生菌可以改善乳糖不耐癥,使人們更好地吸收乳制品的營養。益生菌的添加可以維持腸道菌群的平衡,提高免疫防御系統,抵抗細菌的入侵。

  2、如果已經有不良的胃部狀況,益生菌牛奶中的菌株或菌株不能完全幫助調理。因為不同品牌的益生菌牛奶細菌含量不同,很多活性細菌在被胃酸腸液消化時會流失,真正到達腸道發揮作用的數量并不大。

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        為了維持腸道菌群的平衡,可以同時補充益生菌,有利于益生菌在腸道的定植和繁殖。例如,奘 靈水蘇糖就很好,是體內益生菌的口糧。

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